<< vorige (previous)    index    volgende (next) >>

Adem eerst uit.
Adem dan, met je kaak ontspannen, rustig in door je neus.
Maak de steminzet zacht.
Verdeel je lucht goed over de hele oefening.
De volgende beweging kan maken dat de oefening beter klinkt:
je hand beschrijft op borsthoogte een cirkel, alsof je op je hurken zit en een rond terrastafeltje droogwrijft.
Wanneer je hand vlak bij je borst is, zing je forte.